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Ouvrage
Yoga & Pilates en famille
Edition du Dauphin, 2021-03-18
Thème(s) : Relation familiale
Publics : Tout public, Enfant, Adolescent
Cet ouvrage ludique d'exercices mélangeant yoga et pilates permet de réunir petits et grands autour d'une activité bénéfique au bien pour la santé physique que mentale. Ces activités permettent de se libérer de ces tensions, d'améliorer leur concentration, de reprendre confiance en eux mais surtout de resserrer les liens familiaux. Cet ouvrage est adapté à tous les âges, il est composé de 46 positions de yoga et de Pilates ainsi que 8 jeux pour profiter de tous les bénéfices du yoga en s'amusant, il permet également de créer es propres séances en fonction de ses envies et des besoins de toute la famille.
Collation : 137 p., ill.
