Base de données en éducation et promotion de la santé Votre panier
Bib-Bop > Bop > Résultats de la recherche

Résultat de la recherche

Ajouter au panier Imprimer
n°1/1

Ouvrage

Yoga & Pilates en famille

MATTIG KUMAR Miranda

Edition du Dauphin, 2021-03-18

Thème(s) : Relation familiale

Publics : Tout public, Enfant, Adolescent

Cet ouvrage ludique d'exercices mélangeant yoga et pilates permet de réunir petits et grands autour d'une activité bénéfique au bien pour la santé physique que mentale. Ces activités permettent de se libérer de ces tensions, d'améliorer leur concentration, de reprendre confiance en eux mais surtout de resserrer les liens familiaux. Cet ouvrage est adapté à tous les âges, il est composé de 46 positions de yoga et de Pilates ainsi que 8 jeux pour profiter de tous les bénéfices du yoga en s'amusant, il permet également de créer es propres séances en fonction de ses envies et des besoins de toute la famille.

Collation : 137 p., ill.