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Comment arrêter de fumer ?
AUBIN Henri-Jean, DUPONT Patrick, LAGRUE Gilbert
Ouvrage : Odile Jacob, 2004, 232 p.
Langue : Français
Collation : Tabl., graph., bib.
Cet ouvrage présente la méthode et le programme de 3 spécialistes français du sevrage tabagique. A partir de l'auto-analyse de sa dépendance, de tests de motivation, de préparation progressive, le futur ex-fumeur peu mettre en place une stratégie adaptée à son cas. Le recours à l'aide de professionnels de santé est encouragé.
