Docteur, j'ai mal à mon sommeil !
Ouvrage : Odile Jacob, 2026-03, 125 p.
Langue : Français
Collation : ill. en coul.
Bien dormir est essentiel pour vivre longtemps et en bonne santé. Nombreux sont ceux qui souffrent de troubles du sommeil. Dormir pas assez ou trop peut avoir de lourdes conséquences sur la santé. Patrick Lemoine, spécialiste reconnu du sommeil, propose des solutions naturelles pour retrouver un sommeil réparateur. Il explique les erreurs à éviter et donne des conseils concrets pour mieux dormir. Cet ouvrage, sous forme de bande-dessinée aborde les sujets suivants : les apnées du sommeil, le sommeil du nourrisson, les somnifères, les écrans, la ménopause, le somnambulisme, les cauchemars, la dépression saisonnière, la narcolepsie, la cataplexie et les troubles du comportement en sommeil paradoxal.
