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n°1/1

Le mal de dos. Une solution : l'activité physique ! Comprendre la douleur, la combattre avec l'Activité Physique Adaptée

LANDRY Alexandra

Ouvrage : In press, 2023, 201 p.

Langue : Français

Collation : Ill.

Cet ouvrage le mal de dos, et de l'activité physique adaptée. Avec un focus sur la lombalgie, l'auteur propose des informations théoriques et pratiques, ainsi que des conseils et des exercices. Il s'adresse aux personnes souffrant de ces maux, ainsi qu'à toute personne souhaitant se documenter sur le sujet. Divisé en sept parties la première présente une définition de la lombalgie, dont les origines sont abordées en seconde partie. Puis dans un troisième temps, l'auteur traite de l'inactivité physique et du syndrome de déconditionnement à l'effort, en grande partie liés à la sédentarité. Sont ensuite évoqués les traitements de la lombalgie puis les tests physiques pour évaluer la lombalgie chronique. L'avant-dernière partie propose quant à elle des exercices d'activité physique adaptée pour lutter contre la lombalgie chronique. Enfin, la dernière partie reprend les points essentiels de l'ouvrage.


Douleur , Lombalgie , Activité physique , Population exposée au risque , Pathologie du rachis , Appareil locomoteur , Symptôme , Inactivité physique , Effort , Sport , Maladie chronique , Habitude , Thérapeutique , Thérapeutique médicamenteuse , Chirurgie , Physiologie , Médecine du sport , Test , Evaluation , Exploration fonctionnelle , Qualité de vie