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Ouvrage
Journal pour gérer mon stress
La boîte à livres Editions, 2011
Thème(s) : Compétences psycho-sociales
Publics : Adolescent
Cet ouvrage contient 37 exercices pratiques destinés aux adolescents. Ils ont été conçus pour intégrer les pratiques de la relaxation, de la visualisation et de la méditation au mode de vie particulier des adolescents. Ils permettent aux adolescents d'avoir des outils visant à dédramatiser les situations stressantes et d'aborder la vie quotidienne avec plus de sérennité.
Collation : Cahier d'exercices 118 p.
