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Ouvrage
Petit cahier d'exercices d'acceptation de son corps. Spécial Hommes. J'apprends à m'aimer, à aimer et à être aimé !
MARREZ Anne, ODA Maggie, LAMBDA Sophie
Jouvence, 2016
Thème(s) : Compétences psycho-sociales
Publics : Adolescent, Adulte
Ce petit guide propose des exercices ludiques pour aider à comprendre son insatisfaction corporelle et retrouver une bonne image de soi : des définitions, des positionnements personnels de "comment je me perçois", les conséquences, le ressenti, les autres, les remarques, les insultes, des vrais/faux.... Des exercices permettent ensuite de renouveler positivement son langage intérieur, ses comportements pour "soigner" et accepter son apparence, gérer son anxiété et avoir une bonne estime de soi....
Collation : Illustré, 63 p.
