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Ouvrage
La boîte à outils de la gestion du stress
Dunod, 2016
Thème(s) : Santé mentale, Compétences psycho-sociales
Publics : Tout public
Ce document propose 56 outils pour gérer le stress. Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse, les objectifs, le contexte d’utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre. Il propose également des tests d’auto-évaluation, des cas issus de situations réelles ainsi qu’un cahier final d’exercices complémentaires.
Collation : 191 p., bib., ill., tabl., graph.
