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Ouvrage
Calme et attentif comme une grenouille
Les arènes, 2012
Thème(s) : Santé mentale, Compétences psycho-sociales
Publics : Enfant, Parent
Cet ouvrage propose des exercices simple de méditation de pleine conscience pour les enfants de 5 à 12 ans et leurs parents, qui permettent de gérer toutes sortes de situations d'énervement, de stress, de difficulté à dormir et d'apprendre à regarder, écouter, découvrir ses émotions.
Collation : 143 p., 1 cd contenant 11 exercices
