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S'épanouir. Pour un nouvel art du bonheur et du bien-être
Ouvrage : Belfond, 2013, 503 p.
Langue : Français
Collation : Bib., tabl., graph.
L'auteur, Martin Seligman, est le fondateur de la psychologie positive, une approche révolutionnaire qui étudie l'épanouissement de l'homme, il est également directeur du Centre de psychologie positive de l'université de Pennsylvanie. Il livre dans cet ouvrage le fruit de plusieurs années de recherche et propose une méthode pour tirer le meilleur en chacun, reconnaître de qui compte vraiment et redonner du sens à la vie. Il détaille des études scientifiques, fait des suggestions et des propositions de recherche, et ponctue son propos de quelques exercices de développement personnel.
