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Accepter ses émotions : Penser à soi - Aller vers les autres
Ouvrage : Chronique sociale, 2012-03, 87 p.
Langue : Français
Collation : Bib., 35 exercices
Cet ouvrage tente de faire prendre conscience au lecteur de l’importance de bien analyser ses émotions afin de les accepter. Ne pas se battre contre mais plutôt savoir les gérer au quotidien dans le but de se sentir mieux, d’avoir confiance en soi et s’ouvrir plus facilement aux autres. 35 exercices permettent cette prise de conscience : lire à haute voix, je doute donc je suis, dire non, inspirer-expirer…
