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Accepter ses émotions : Penser à soi - Aller vers les autres

DE MEY-GUILLARD Chantal

Ouvrage : Chronique sociale, 2012-03, 87 p.

Français

Bib., 35 exercices

B.04.00.DEM

Cet ouvrage tente de faire prendre conscience au lecteur de l’importance de bien analyser ses émotions afin de les accepter. Ne pas se battre contre mais plutôt savoir les gérer au quotidien dans le but de se sentir mieux, d’avoir confiance en soi et s’ouvrir plus facilement aux autres. 35 exercices permettent cette prise de conscience : lire à haute voix, je doute donc je suis, dire non, inspirer-expirer…


Emotivité, Théorie psychanalytique, Thérapeutique psychologique, Psychothérapie, Psychologie, Image de soi, Relaxation, Compétences psychosociales



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